مشروبات أكثر فائدة من القهوة.. ابدأ بها يومك (إنفوغراف)

• اولا عصير الليمون بالعسل: حيث يقوي جهاز المناعة , ويمد الجسم بالطاقة وفيتامين سي الضروري للجسم , وينصح بتجنب السكر الابيض لانه يؤدي الى زيادة الوزن

•  خل التفاح: يسخن قليلا ويخلط مع عسل النحل, حيث انه له عدة فوائد من ضمنها ان ينقي الجسم من السموم , ويخفض نسبة الكوليسترول المضر في الدم

• الشاي الاخضر:احرص على تناوله بارد دون ان تضع عليه سكر, وايضا يساعد على تقوية جهاز المناعة , ويكافح الالتهابات , ويمقي الجسم من السموم

• الزنجبيل : وما ادراك ما الزنجبيل, يضاف القليل من الزنجبيل المطحون الى قليل من الماء , حيث يعالج الام المعدة المزعجة والقرحات , ويقال انه يحمي من الاسهال والقيء , وايضا يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.

يحرص أغلب الناس على شرب القهوة الصباحية وبدء اليوم بها، ظناً منهم أنها تعطي الشعور باليقظة وتمد الجسم بالطاقة، مع أن شرب القهوة على معدة فارغة قد يكون له تأثير سلبي على الصحة العامة، لكن هناك مشروبات أخرى يمكن شربها على الريق تمد الجسم بفوائد أكبر وفقاً لموقعي “Food.ndtv” و”Healthline” نستعرضها في الإنفوغراف أدناه.