اختبار الميسوفونيا لمعرفة اذا كان لديك ميسوفونيا

اختبار الميسوفونيا في كل يوم نقضيه على الإنترنت، نصادف عددًا كبيرًا من الأشياء والاهتمامات الجديدة التي تزيد من رغبة الجمهور والمستخدمين فيها، ومن بين هذه الاهتمامات الاختبارات التي يتم توزيعها على نطاق واسع على الإنترنت، بما في ذلك اختبار Misophonia، التي سنناقشها في هذا المقال فكيف تعرف إذا كنت تعاني من الميسوفونيا أم لا؟ مطلقا؟

اختبار الميسوفونيا لمعرفة اذا كان لديك ميسوفونيا

للبدء، يجب علينا تعريف الميسوفونيا. كثير من الناس يجهلون معنى هذه العبارة، والتي تُترجم على أنها “كراهية الصوت” إنها متلازمة لا تستطيع فيها تحمل ضوضاء معينة (يشار إليها أحيانًا باسم “أصوات الزناد”) وقد تتفاعل معها بعنف، مثل تجنب المواقف أو الصراخ على الشخص الذي أصدر الصوت.

على الرغم من زيادة تقارير وجود الميسوفونيا بمرور الوقت، إلا أن المجتمع الطبي لا يزال غير معتاد عليه بسبب حقيقة أنه تم إجراء القليل من الأبحاث. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بالميزوفونيا، فهناك طرق عديدة لتحديد ذلك.

بعد أن حددت الغرض من هذا الفحص؟ ضع في اعتبارك ما يلي: هل أصوات مثل المضغ أو تقطر الماء أو الأصوات المتكررة لها تأثير عاطفي ونفسي عليك؟ هذه هي أعراض الميسوفونيا. كل شخص لديه مضايقات، والتي قد تشمل كراهية صريحة لصوت واحد أو صوتين هذا لا يعني بالضرورة أن لديك الميسوفونيا؛ خذ هذا الاختبار لمعرفة ذلك!

كيفية تحديد ما إذا كنت تعاني من الميسوفونيا

حدد حساسيتك لأصوات معينة

يمكن أن يكون أي صوت مزعجًا لشخص يعاني من الميسوفونيا. عادةً ما تكون هذه أصوات لا يعرفها الآخرون أو يجدونها مزعجة إلى حد ما.

بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تكون هناك أصوات يصدرها أفراد آخرون، مثل النقر على طاولة أو مكتب، أو نقر قلم، أو مضغ الطعام، أو صفع الشفاه، قد تصاب بالميسوفونيا إذا كنت شديد الحساسية لأصوات معينة.

برر ردك على هذه الأصوات

إن التمييز الأساسي بين الشخص الذي طور الميسوفونيا والشخص الذي طور نوعًا آخر من حساسية الصوت هو كيفية تفاعل الفرد مع الصوت. عادةً، عند مواجهة هذه الأصوات، يصبح الشخص المصاب بالميزوفونيا غاضبًا ويصرخ كثيرًا وينوح، أو يعمل بقوة لقمع مشاعره، ضع في اعتبارك ما يلي:

• عندما تسمع الصوت، هل تشعر بالخوف أو الذعر أو الخوف أو الغضب أو كما لو كنت محاصرًا في قفص؟
• هل ترغب في الصراخ في المصدر للتوقف أو التوقف عن الكلام؟
• هل تفكر أو تتصرف بعنف ردًا على ارتفاع الصوت (قتال الاستجابة)؟
• هل أنت مجبر على الفرار من مصدر الصوت (استجابة الطيران).

حدد ما إذا كان رد فعلك ناتجًا عن الميسوفونيا أو الانزعاج

قد يكون لدى الأفراد المصابين بالميزوفونيا درجات متفاوتة من الحساسية للأصوات المثيرة. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من هذا المرض، فستكون لديك رغبة قوية في تجنب مصدر صوت الزناد أو القضاء عليه.

الأفراد الذين يعانون من الميسوفونيا يستجيبون لهذه الأصوات باستجابة القتال أو الهروب. مطلوب منهم على الفور إزالة مصدر الصوت أو فصل أنفسهم عنه. في بعض الحالات، قد يتحولون إلى العنف.

إذا كنت منزعجًا من الصوت ولكنك وجدت أنه من السهل نسبيًا تجاهله، فمن غير المحتمل أن تكون مصابًا بالميزوفونيا.

تأكد من أن الأصوات أصلية

بالإضافة إلى ذلك، قد ترغب في تأكيد حدوث الصوت عن طريق سؤال صديق ما إذا كان يمكنه سماعه أيضًا. إذا سمعت شيئًا غير موجود.

فأنت على الأرجح تعاني من هلوسة سمعية. قد يكون هذا علامة على وجود مرض أساسي أكثر خطورة، مثل الفصام، استشر طبيبك على الفور إذا كنت تعتقد أنك تسمع أصواتًا غير موجودة.

تأكد مما إذا كان لديك أصوات تحفيز معينة أم لا

أصوات الزناد هي تلك التي تجعل الشخص الذي يعاني من الميسوفونيا يشعر بالضيق أو الغضب الشديد، حتى لو بدت الأصوات غير مهمة للآخرين. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الميسوفونيا، فإن هذه الأصوات لا تطاق، ولا يمكنهم الاستماع إليها.

تحذير: وفقًا لبعض المتخصصين، فإن مجرد القراءة عن ضوضاء مثيرة أخرى يمكن أن يحولها إلى أصوات محفزة لمن يعانون من الميسوفونيا. لذلك، إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بهذا المرض وتعتقد أن تحديد الأصوات المحفزة قد يسبب لك صعوبات في المستقبل، امتنع عن قراءة القائمة التالية من الأصوات المحفزة.

وفقًا للدراسات، فإن أكثر من 80٪ من الأصوات المحفزة تتعلق بالفم بطريقة ما. الشهيق، والتنفس بصوت عال، والسعال، والمضغ، والتنهد، وصفع الشفاه، والبلع، والأصوات البحة كلها من مسببات الفم الشائعة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن خطوات الأقدام، وكتابة لوحة المفاتيح، ونقرات القلم، والمبرايات، ونباح الكلاب، وصراخ الأطفال كلها أصوات تحفز.